O Walking Football é um desporto de equipa para uma população ativa na 3ª idade.
Criado em 2011, em Inglaterra, chegou pela primeira vez a Portugal em 2014, no Algarve.
Este “futebol a passo”, que mantém o nome original inglês, é um desporto para quem quer manter-se ativo e divertir-se a jogar, mesmo quando o corpo já não permite outros esforços. Mais do que físico, permite também o convívio e a manutenção do gosto pelo treino, com óbvios benefícios para a saúde.
Nesta área, a investigação portuguesa foi pioneira, através do projeto SWEET-FOTTBALL, um programa de walking football para pessoas com diabetes tipo 2 e que teve resultados muito positivos.
«Exercício físico seguro, saudável e divertido. Desenvolvimento de um programa de walking football baseado em evidência para indivíduos de meia idade e idosos com diabetes tipo 2»
OS PARTICIPANTES
- SENIORES + 50 ANOS ( DIVIDIDOS DEPOIS OU NÃO POR IDADES )
- EQUIPAS MISTAS ( NA PROMOÇÃO DA IGUALDADE DE GÉNERO )
- VONTADE DE COMEÇAR A PRÁTICA DE UMA ATIVIDADE FÍSICA.
- SEM NECESSIDADE DE EXPERIÊNCIA PRÉVIA
AS REGRAS DO WALKING FOOTBALL
AS REGRAS ESTÃO EM CONSTANTE EVOLUÇÃO, EM PROL DO DESENVOLVIMENTO DO PRÓPRIO DESPORTO. APRESENTAMOS AQUI ALGUMAS.
- Equipas constituídas por 6 elementos, em jogos de 6×6;
- Dimensões do campo: 21×42 metros;
- O tamanho da baliza deve ser de 3 metros de comprimento e 1 metro de altura;
- Cada jogador só pode tocar na bola um máximo de 4 vezes estando ela na sua posse;
- Todos os jogadores devem manter uma distância de 3 metros das balizas durante o jogo;
- Não existe número máximo de substituições e estas têm que ser realizadas ao lado da baliza;
- Não existe regra do fora de jogo;
- É proibido entradas em tackle e qualquer contacto físico;
- Os jogadores só podem caminhar, sendo obrigatório no movimento estar sempre com um pé a tocar o solo, sendo o “correr” punido com livre indireto;
- Não existem penáltis – apenas livres indiretos e todos os jogadores devem manter distância de 3 metros;
- A bola não pode ser jogada acima da barra da baliza;
- Quando a bola ultrapassar uma linha lateral, deverá ser reposta em jogo no mesmo sítio em que saiu sendo a reposição efetuada com o pé. Os jogadores adversários deverão permanecer a 3 metros da bola;
- Quando a bola atravessar a linha final deverá ser aplicado canto ou pontapé de baliza. A distância de referência para os jogadores adversários é a mesma das regras anteriores: 3 metros;
- Depois de cada golo, o jogo deverá recomeçar com pontapé de saída no meio campo;
- Não poderão ser considerados válidos os golos marcados do meio campo defensivo;
- Se um golo for impedido de forma ilegal (ex: mão na bola; correr para evitar que a bola entre; não cumprir a distância de 3m face à baliza) o mesmo deve ser validado sem recurso à falta;
- O árbitro pode ordenar a substituição de qualquer jogador que apresente um comportamento agressivo ou linguagem imprópria;
- Se um jogador receber um cartão amarelo deverá ser substituído e terá de permanecer no banco por 5 minutos;
- Um jogador que receber um cartão vermelho (por acumulação de amarelos ou direto) deverá abandonar o campo de jogo deixando a sua equipa em inferioridade numérica;
- Todas as decisões do árbitro em qualquer situação da partida devem ser cumpridas e respeitadas.
O WALKING FOOTBALL NO NEGE
Compete aos Clubes Desportivos com forte responsabilidade social, tentar proporcionar a todos uma oferta desportiva para todas as idades.
Nesse sentido e como parte do planeamento para 2021, numa retoma assim que possível deste confinamento originado pela pandemia COVID-19, o NEGE pretende:
- DISPONIBILIZAR O SEU ESPAÇO FÍSICO NUM HORÁRIO ALARGADO DE NÃO UTILIZAÇÃO ( DAS 9.00 ÀS 18.00 NOS DIAS ÚTEIS E EM HORÁRIOS A DEFINIR AO FIM-DE-SEMANA);
- DISPONIBILIZAR OS SEUS TÉCNICOS PARA APOIO E TREINO DESTES GRUPOS DE TRABALHO;
- ANGARIAR O MÁXIMO POSSÍVEL DE PRATICANTES NESTA NOVA MODALIDADE, JUNTO DOS FAMILIARES DOS NOSSOS JOGADORES MAIS JOVENS;
- CONTACTAR AS UNIVERSIDADES SENIORES E OS CENTROS DE DIA DA REGIÃO E PROMOVER A MODALIDADE;
- CONTACTAR E PROTOCOLAR JUNTO DOS RESPONSÁVEIS PELA SAÚDE, UMA NOVA OFERTA DE BENEFÍCIO DE SAÚDE NA PRÁTICA DESPORTIVA E TENTANDO QUE JUNTO DELES HAJA A POSSIBILIDADE DE ACOMPANHAMENTO MÉDICO;
- PROCURAR JUNTO DAS ENTIDADES INSTITUCIONAIS NACIONAIS E CONCELHIAS, OS APOIOS NECESSÁRIOS PARA A EVOLUÇÃO E MASSIFICAÇÃO DESTE PROJETO DE INTERESSE PÚBLICO;
- TENTAR NUMA SEGUNDA FASE, A POSSIBILIDADE DE CONVÍVIOS DESTAS EQUIPAS COM OS JOGADORES MAIS NOVOS DO CLUBE;
VÍDEOS DA MODALIDADE
https://media.rtp.pt/agoranos/artigos/walking-football-futebol-a-passo
INSCRIÇÕES
Contacte a secretaria do NEGE por mensagem com o assunto
WALKING FOOTBALL – ESTOU DSIPONÍVEL
mostrando a sua disponibilidade e vontade :
Assim que tivermos novidades, entramos em contacto para marcarmos o primeiro treino.
Juntem-se a nós.
